Estrogênios Naturais – Alimentos Ricos em Estrogênios Naturais

O estrogênio é um hormônio produzido naturalmente pelo nosso corpo , mas existem também os estrogênios naturais que são encontrados nos produtos vegetais e são conhecidos como fito-estrogênios. Existem três classes de estrogênios naturais e vamos te explicar quais são elas, assim como em quais alimentos você pode encontrá-los para que possa incluí-los em sua dieta diária.